Keto & Intervallfasten Coaching nach Dr. Berg – Gesund abnehmen und Energie tanken



Unser Coaching basiert auf den bewährten Prinzipien von Dr. Eric Berg: einer Kombination aus ketogener Ernährung und Intervallfasten (IF), die den Stoffwechsel effektiv optimieren. Durch gezielten Verzicht auf Kohlenhydrate und kontrollierte Fastenphasen wird der Körper in den Fettverbrennungsmodus versetzt, was zu nachhaltigem Gewichtsverlust und mehr Energie führt.

Das Coaching unterstützt dich individuell bei der Umsetzung, vermittelt praxisnahe Tipps zu Mahlzeiten, Fastenfenstern und Lifestyle-Anpassungen – für mehr Gesundheit, mentale Klarheit und körperliches Wohlbefinden.